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2023年新高考时间表（出炉） 2023年高考是哪三天 高考如何缓解压力
发布时间：2024-05-21 10:05:40
来源：重庆自考助学网
浏览：772
2023年新高考时间表（出炉）
2023年新高考时间表来了!新高考和传统高考考试时间安排不同。2023年新高考时间是什么时候?下面小编给大家带来2023年新高考时间表，希望大家能够喜欢。
2023年新高考时间表
3+1+2模式新高考地区高考各科目时间安排：
6月7日 9:00-11:30 语文考试，6月7日 15:00-17:00 数学考试;
6月8日 9:00-10:15 物理/历史，6月8日 15:00-17:00 外语考试;
6月9日 8:30-9:45 化学考试，6月9日 11:00-12:15 地理考试;
6月9日 14:30-15:45 政治考试，6月9日 17:00-18:15 生物考试。
3+3模式新高考地区高考各科目时间安排：
6月7日 9:00-11:30 语文考试，6月7日 15:00-17:00 数学考试;
6月8日 15:00-17:00 外语考试;
6月9日 8:30-9:30 物理考试，6月9日 11:00-12:00 政治考试，6月9日 15:00-16:00 化学考试;
6月10日 8:30-9:30 历史考试，6月10日 11:00-12:00 生物考试，6月10日 15:00-16:00 地理考试。
高考如何缓解压力
转移减压法
转移减压法在很多时候是很有效的，这种方法可以让考生有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
环境减压法
其实对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼，家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。
高考有哪些禁忌
第一、考前千万别去配新眼镜
新眼镜和学生之间需要一定的磨合期，考前时间太短，影响学生考试。
第二、考前两三天时间不要去吃路边摊，尽量自己家做的或者学校的食堂
路边摊的食物严格来说并不卫生，容易引起肠胃不适，耽误考试。
第三、每考完一科，千万别看手机，更不要对答案
考完不要对答案这是每个老师都会告诉学生的，也是学生一定要做的，因为对答案就会影响下一场的考试。
第四、至少提前20分钟达到考场，避免路上拥堵导致迟到
每年都有因为迟到没有进入考场的学生，母亲苦苦哀求门口的保安人员让孩子进入，但高考是公平的，迟到就要承担责任。
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